mercredi 2 avril 2014

~Barres d'avoines aux framboises~



Oh que oui!! Ces petites barres feront sans aucun doute le Bonheur de tous et de plus, elles sont parfaites pour les collations, les boîtes à lunch, les randonnées ou bien même les pique-niques. Un régal pour ceux et celles qui se préoccupent de leur santé et qui aiment les bonnes choses!! De plus, elles sont d'une simplicité à concocter et combien meilleures que celles du commerce;) xxx

 
 

~Note: Vous pouvez très bien employer la confiture de votre choix.

Préparation: 20 minutes
Cuisson: 25 à 30 minutes
Portions: 15 ou dépendamment de la grosseur de vos barres

~Ingrédients
100 g (1 tasse) de flocons d'avoine
80 g (1/2 tasse) de farine tout usage
1 c. à thé (à café) de cannelle (moi 1/2 c. à thé)
1 pincée de sel
3 c. à soupe de cassonade ou de sucre roux
6 g (1/4 de tasse) d'édulcorant sans calories en granulés (moi,splenda)
80 g (1/3 de tasse) de margarine ou de beurre, ramolli (moi beurre, bien meilleur)
250 g (1 tasse) de confiture de framboise sans sucre

 

~Préparation
1)Préchauffer le four à 160°C/325°F. Vaporiser légèrement un moule de 20 cm x 20 cm (8 po x8 po) d'enduit végétal.

2)Dans un bol moyen, à l'aide du batteur électrice réglé à basse vitesse, mélanger les sept premiers ingrédients (de l'avoine jusqu'à la margarine) jusqu'à consistance homogène. À vitesse moyenne, continuer de battre jusqu'à ce que la margarine soit complètement incorporée et que la préparation ait la consistance de miettes grossières.

3)Presser les deux tiers de la préparation d'avoine dans le moule. Étaler uniformément la confiture, puis ajouter le reste de la préparation d'avoine.

4)Cuire au four de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que les bords soient dorés. Laisser refroidir le moule sur une grille. Couper en 15 barres de même grosseur avant de servir.

 

 source: Mange donc ce que tu aimes pointsplus weight watchers transcrit par ~Lexibule~

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33 commentaires:

  1. Toutes barres d'avoine..entraînent le bonheur chez nous..des plus simples.. aux plus complexes..
    Aux framboises..:) Coup de coeur pour nous..

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    1. La Table De Nana:) Oh que oui!! Je t'invite à tester ma belle;) Merci beaucoup et à très bientôt!!xxx

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  2. Une superbe recette santé à me faire saliver tant les photos sont belles et les ingrédients parfaits pour être savourées sans culpabilité , merci Lexibule !! xxxx

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    1. Katty:) Tu es si charmante!! Merci pour ta belle visite qui fait tellement Plaisir ;)xxx

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  3. Je note, je manque d'idées collations:)

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    1. Kim:) Alors je t'invite à tester!! Merci à toi;)xxx

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  4. Pour une petite pause douceur et saine tout en étant gourmabde ces barres sont top ! Bonne journée

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    1. lolo:) On aime tellement ce genre de petite pause douceur qui fait du bien;) Merci pour tes bons mots!!!xxx

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    1. kekeli:) Vraiment!! Merci pour le petit détour très apprécié;)xxx

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  6. Elles me disent bien ces petites barres, d'autant que la framboise, j'adore !!!

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    1. LadyMilonguera:) Alors cette collation est pour toi;) Merci pour ta charmante visite!!xxx

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  7. rhooo que c'est bon avec cette confiture de framboises !!! miamm

    bonne journée Lexi

    manue :))

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    1. Manue:) Oui oui!!! Merci ma belle amie pour ta chaleureuse visite;)xxx

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  8. Que bueno que se ve este dulce.
    Un saludito

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    1. Mijú:) Merci pour ton beau commentaire et passe une belle semaine;)xxx

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  9. Très belle recette: saine et gourmande à la fois. C'est un régal pour les papilles et les hanches. Tu exauces donc nos rêves!

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    1. Magali:) Comme quoi qu'il est possible de rendre l'utile à l'agréable hihi!! Merci pour ton beau commentaire et bonne semaine;)xxx

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  10. Un mélange de croustillant et de fondant... A n'en pas douter ça doit être excellent!

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    1. Riri-cuisine:) Tu décris si bien cette petite douceur!! Merci pour tes bons mots et à bientôt mon ami;)xxx

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  11. hmmm tu me rappelle que ça fait longtemps que je n'en ai pas fait et que c'est vraiment trop bon pour s'en priver !
    bises

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    1. Neaira:) Tellement simple en plus!! Je t'invite à les essayer;) Merci pour le petit détour très apprécié!!xxx

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  12. We adore streusel bars! These look beautiful and delectable.

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    1. Angie Schneider:) Ton commentaire fait très Plaisir à lire!! Merci à toi et bonne fin de soirée;)xxx

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    1. Isabelle L.:) Alors gâte toi ma belle!! Merci pour ton beau commentaire et passe une bonne semaine;)xxx

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  14. hum que délice je te pique une hi hi super bon bon weekend bisou

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    1. A Paixão da Isa:) Sers toi sans problème, il y en a pour tout le monde!! Merci pour le petit détour!!xxx

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  15. Ces barres sont à croquer!! Un vrai délice! Bonne journée.

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    1. Le Ballet Des Gourmets:) Ton commentaire fait très Plaisir à lire!! Merci pour tes bons mots;)xxx

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  16. Me encantan las frambuesas me comería varias barrass,abrazos

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    1. Rosita Vargas:) Merci pour tes jolies traces dans ma cuisine et passe une belle semaine charmante amie;)xxx

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  17. Ca a l'air drôlement bon ! J'en prendrais bien une part.

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