~Smoothies au cantaloup~

On sait tous qu'il faut intégrer des collations saines à nos habitudes alimentaires afin d'offrir à notre organisme le carburant dont il a besoin durant une journée. Voici une délicieuse collation à boire faible en gras et très bonne au goût! Alors allez-y, collationnez sans culpabilité! ;) 

~Note: J'ai omis le sucre pour du splenda au goût.

~Aussi: Se conserve 1 jour au réfrigérateur, mais la texture du smoothie risque de changer. 



Préparation: 10 minutes
Portions: 2

 ~Ingrédients
375 ml (1 1/2 tasse) de mangue coupée en dés (moi, 2 mangues)
250 ml (1 tasse) de yogourt grec nature 0 % (moi, yogourt grec vanille)
125 ml (1/2 tasse) de jus d'orange (moi le Tropica, le meilleur)
15 ml (1 c. à soupe) de sucre (moi, splenda au goût)
1/2 cantaloup coupé en cubes



~Préparation
1)Dans le contenant du mélangeur, déposer tous les ingrédients. Émulsionner de 1 à 2 minutes, jusqu'à l'obtention d'une texture homogène. Si le smoothie est trop liquide, ajouter un peu de yogourt grec. S'il n'est pas assez liquide, ajouter un peu de jus d'orange.
source:Les plaisirs gourmands de Caty transcrit et modifiée par ~Lexibule~



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