Mmmm!! Parfaits au petit déjeuner ou bien en collation, peu caloriques, plein de vitamines et de calcium, les smoothies sont excellents pour la santé et permettent de faire le plein de vitamines.
Doux, onctueux, le genre de petit breuvage qui se laisse savourer jusqu'à la dernière goutte tellement il est bon ;)
~Note: J'ai ajouté du splenda au goût car je trouvais le mélange peut sucré.
Préparation: 5 minutes
Portions: 2
~Ingrédients
2 tasses de pêche
1 tasse jus d'orange (moi, Tropicana, le meilleur)
1 tasse de yogourt (moi, aux pêches)
1 c. à thé miel (moi, sirop d'érable)
3 glaçon
*Mon ajout: splenda au goût
~Préparation
1)Peler les pêches et les couper en morceaux.
2)Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien réduire le tout en purée liquide.
3)Servir frais.
source: Nicolas modifiée légèrement par ~Lexibule~
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Je ne suis pas fan du fruit mais le jus de pêche j'adore!!!
RépondreSupprimerOh c'est si bon !
RépondreSupprimeravec cette chaleur, ils me semblent parfaits ces smoothies!
RépondreSupprimerTrès, très tentant ce smoothie ;)
RépondreSupprimerUn smoothie aux pêches très plaisant et rafraichissant Myriam.
RépondreSupprimerToujours aussi bien présenté avec de belles photos
Intéressant :-)
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